"Es ist nicht genug, zu wissen,
man muss es auch anwenden;
es ist nicht genug zu wollen,
man muss es auch tun!"
(Johann Wolfgang von Goethe)

Carmen Schumacher

Gesundheit ist viel mehr, als nicht krank zu sein!

"Gesundheit ist der Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur des Freiseins von Krankheiten und Gebrechen." (WHO)


Und „Gesundheit ist ein Informationsproblem“!

Dieses Zitat von Dr. med. Max Otto Bruker ist nahezu 50 Jahre alt und aktueller denn je. Denn nur wer das Wissen über den Erhalt der Gesundheit und die Entstehung von Krankheiten hat, kann deren Ursachen vermeiden, seine Gesundheit pflegen und erhalten.

 

Wenn Sie nun befürchten, auf ihr Lieblingsessen verzichten zu müssen, kann ich Sie beruhigen: Manchmal genügen nämlich schon kleine Änderungen bei den Zutaten, und schon bleibt Ihnen Ihr Leibgericht erhalten und ist trotzdem vollwertig.

 

In unserer Gesellschaft ist es heute in der Regel kein Problem mehr, satt zu werden. Gesund zu bleiben schon. Die Gesundheit steht dann auch sehr häufig an erster Stelle bei den persönlichen Wünschen. Aber was ist wirklich gesund? Fast täglich berichten die Medien etwas neues. Wer soll da noch durchblicken?


Achtsam mit der eigenen Gesundheit umgehen, sich selbst liebevoll umsorgen, vollwertig essen und die Umgebung wohltuend gestalten. All das bringt uns zurück zu Natürlichkeit, zu Lebensfreude und zu neuer Lebensenergie.

 

Und Sie sind nicht allein, wenn Ihnen die Umsetzung schwerfällt. Eine Ernährungsumstellung ist nicht einfach und hat nichts mit Stärke und Willenskraft zu tun, sondern vor allem mit ganz viel Verständnis für sich selbst.

 

Gerne gebe ich mein Wissen im Rahmen einer Gesundheitsberatung, eines Kurses, Vortrags oder einer Klangmassage an Sie weiter!

Kontakt


  • Artikel über meinen Kurs "Diner for one" im Juni 2015 in der Evangelischen Familienbildungsstätte Marburg in mrlife
    mrlife_06-2015