„Mach das Beste aus allem,
was dir auf deinem Weg begegnet.“

Virginia Woolf

Vorträge

In meinen Vorträgen erhalten Sie praktische und leicht umsetzbare Anregungen für verschiedene Facetten Ihrer Gesundheit und Wohlbefindens.

 

Die Vorträge finden jeweils um 19:30 Uhr im Seminarraum des Gesundheitshauses Marburg statt und sind kostenlos.

 

Dienstag, 12. März 2019

„Achtsam essen"

Achtsamkeit ist eine jahrtausendealte Methode, sich selbst und seinen Körper besser kennen zu lernen. Gezielte Achtsamkeitsübungen können Stress reduzieren und auch dabei helfen, Gewichtsprobleme in den Griff zu bekommen.
Oftmals essen wir nicht weil unser Körper Hunger hat, sondern unser Herz. Wir essen aus Frust oder um uns zu belohnen. Wir essen bis der Teller leer ist und somit nach Regeln, die wir im Laufe der Jahre im Kopf angehäuft haben. Diese unausgewogene Beziehung zum Essen macht viele Menschen krank, dick und unglücklich.
Der Vortrag lädt sie ein über den eigenen Tellerrand zu schauen – inklusive einer kleinen genussvollen Achtsamkeitsübung.

 

 

 Mittwoch, 25. September 2019

„Die fünf Säulen der Gesundheit nach Sebastian Kneip“ 

Fünf Säulen? Das klingt nach antiken Bauten und weniger nach einem Konzept, mit dem wir unsere Gesundheit auf Vordermann bringen können.
Doch Sebastian Kneipps wirksame Philosophie ist aktueller, denn je und fußt auf den fünf Grundprinzipien Wasser, Pflanzen, Bewegung, Ernährung und Balance. Zu diesen Eckpfeilern hat Kneipp rund um „Die Natur ist die beste Apotheke“ allgemeingültige und praktische Faustregeln und Anwendungen entwickelt.
Der Vortrag lädt Sie ein, sie kennen zu lernen.

 

 

Wenn Sie Fragen zu diesem Angebot haben oder weitere Informationen benötigen, können Sie sich gerne bei mir melden. Kontakt

 

 

Carmen Schumacher

Gesundheitsberaterin GGB

Entspannungspädagogin
Klangmassagepraktikerin

Kursleiterin Nordic Walking

 

Sie erreichen mich unter:

0160-1772020

 

Nutzen Sie auch das Kontaktformular.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kochbuch
"Genuss ohne Reue"