Ich bin dann mal entspannt...

Ernährung, Entspannung und Bewegung sind die Basis für Ihre Lebensqualität! Oft nehmen wir diese Aspekte nicht ernst genug, scheuen uns aber, später die Konsequenzen dafür zu tragen. In einer Gesellschaft, die von Leistungsdruck und Profitdenken bestimmt ist, scheinen Achtsamkeit für das Alltägliche und Entspannung keinen Platz zu haben.

 

Lernen Sie praktische Entspannungsübungen kennen, mit denen Sie Ihren Alltag gesundheitsfördernder gestalten können. Schenken Sie sich diese Zeit für sich und lernen dabei verschiedene Entspannungsmethoden kennen.

 

Wer gut für sich sorgt und regelmäßig entspannt, wer positiven Stress genießen und negativen Stress in Grenzen halten kann, tut viel für sich und seine Gesundheit.

 

Mit der richtigen Entspannungstechnik

  • lernen Sie Schritt für Schritt alle Muskelpartien Ihres Körpers kennen und aktiv zu entspannen,
  • begegnen Sie alltäglichen Stresssituationen mit mehr Gelassenheit,
  • können Sie besser ein- und durchschlafen.

Als Enspannungspädagogin biete ich Ihnen in Gruppen- und auch sehr gerne auch in Einzelkursen wirksame Methoden zur Entspannung an:

Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht und lernen Sie, eigene Kraftquellen durch bewusste Entspannung zu stärken.

 

Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten! Kontakt

 

 

 

Carmen Schumacher

Gesundheitsberaterin GGB

Entspannungspädagogin
Klangmassagepraktikerin

Kursleiterin Nordic Walking

 

Sie erreichen mich unter:

0160-1772020

 

Nutzen Sie auch das Kontaktformular.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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"Genuss ohne Reue"